Лучший вариант для ужина после 6-овощной салат или какие-нибудь обезжиренные молочные продукты.
Но следует понимать, что в этой области жир будет уходить максимально медленно, потому на быстрые результаты не стоит рассчитывать. Хотя, конечно, если увижу какого-нибудь дракона, не подойду. Мог долбить сенсорную доску, когда ему что-то не нравилось.

