В графе 2 показываются те проценты, которые мы реально получили. И рабочий вес, и количество повторений, а также длительность и количество раундов подбирается индивидуально, отталкиваясь от уровня физической подготовки и самочувствия в день тренировки.
Естественно, что я намерен расти вместе с командой.

