В графе 2 показываются те проценты, которые мы реально получили. И рабочий вес, и количество повторений, а также длительность и количество раундов подбирается индивидуально, отталкиваясь от уровня физической подготовки и самочувствия в день тренировки.
Уже в понедельник 25 сентября пара опустилась до зоны 111. Каким образом реализуется этот контроль — дело десятое.

