В этой ситуации действия Москвы выглядят совершенно оправданными и последовательными. Начните в позиции для отжиманий, руки держите неподвижно, корпус выпрямите.
Собственно, поэтому и идет столь истерическая пропаганда, направленная уже на откровенных чайников. Сливаем жидкость из компота , ягоды немного обсушиваем.